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NATURAIS > Cereais & Fibras > CHIA SEMENTES 200gr
CHIA SEMENTES 200gr

 
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Semente de Chia - Ideal para manter a boa forma!

Chia é originada de uma planta chamada Salvia hispânica cultivada no México. Muito conhecida por suas diversas propriedades nutritivas para nossa saúde. Ela é fonte de ácido alfa-linolênico, que pode ser convertido em ômega 3 no organismo. A chia é fonte de minerais como cálcio, potássio, fósforo, magnésio, zinco e selênio, vitaminas do complexo B, vitamina A, aminoácidos essenciais e ainda substâncias antioxidantes.

A chia também contém fibras solúveis e insolúveis que auxiliam no processo de emagrecimento. Quando ingerimos a chia, em contato com a água ou com o ácido gástrico, a semente forma um gel no estomago, o que aumenta percepção de saciedade.

Além disso, o consumo de Chia pode está associado à prevenção de doenças como: colesterol alto e constipação.

O sabor das sementes de chia é extremamente suave e, por isso, elas podem ser acrescentadas a sucos, ao iogurte, ao leite, a frutas, ou ainda podem ser adicionadas a receitas de preparo de pães, bolos e pudins.

O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos e estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis, incluindo a prática de atividades físicas.

Como Usar?
 
A semente de chia e a farinha de Chia devem ser consumidas adicionadas em vitaminas, iogurtes e saladas. Duas colheres de sopa (15 gramas) de chia, quantidade diária indicada pelos nutricionistas, oferece cerca de 50% de ferro (7,3mg) e 27% de magnésio (70mg).
 
Obs: A semente de Chia não é um medicamento, mas sim um poderoso complemento alimentar. Em caso de dúvidas o Médico e ou Farmacêutico deverá ser consultado.
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